Sete mandamentos para não sofrer por amor

Sete mandamentos para não sofrer por amor / Crédito: Think Stock

O amor está em todo lugar. Nas canções sertanejas, é tema recorrente. Há pelo menos um filme por semana que estreia nos cinemas e que fala sobre amor. Faça uma busca no Google, por exemplo. Jogue "amor" no campo de busca e nada menos do que 913 milhões de referências sobre a palavra aparecem. Nosso organismo é o responsável por essa injeção de ânimo e adrenalina chamado amor. É o cérebro que libera substâncias como a dopamina, responsável pelo bem-estar e que estimula nossa euforia e excitação.
Nosso coração pode até chegar ao ritmo de 150 batimentos por minutos na realização do amor. Mas, ainda que Camões tenha dito que o amor é fogo que arde sem se ver, é, sim, ferida que dói e se sente. A sensibilidade é maior ainda mais quando ele provoca sofrimento por razões diversas como dúvidas na relação, uma separação ou uma traição, por exemplo.

 

 

Sete mandamentos para não sofrer por amor
Cada pessoa tem seu jeito de ser e agir. Somos diferentes, com pensar e agir específico. Aprendemos um com o outro. Esperar que o outro seja como nós é que leva ao sofrimento.
As dicas a seguir são da psicóloga Rosângela Rossi, autora do livro 'A surpreendente Arte de Amar' (Editora Fundamento).

Compreender é a chave
A compreensão abre nossos caminhos e nos liberta das mágoas e rancores. Quem pergunta o 'por que' já está amando em serenidade. Compreenda que somos imperfeitos e que os erros são parte da natureza humana. A compreensão nos liberta da ignorância do poder em relação a outra pessoa.

Aceite a singularidade
Cada pessoa tem seu jeito de ser e agir. Somos diferentes com pensar e agir específicos. Aprendemos um com o outro e esperar que este outro seja como nós é o que leva ao sofrimento. Querer mudar o outro não tem relação com amor. Isso é prepotência e vaidade. Aceitar a singularidade e particularidade de cada
pessoa é o que vale.

Respeite o seu e o limite do outro
As deficiências são tão difíceis de serem trabalhadas em nós mesmos! Por isso, paciência e tolerância são uma arte. Temos luz e sombras dentro de nós e há momentos em que nossas sombras se cruzam. Isso faz parte da vida e saber disso evita dor e sofrimento desncessários.

Evite criar expectativas
Não esperar nada de ninguém nos auxilia a celebrar o que vem de positivo para a relação. Sem expectativa, evitamos muitas brigas e discursões inúteis. Perdemos muito tempo esperando. Não há certeza de nada na vida. O amanhã e o depois é uma grande interrogação.

Dialogue
Escute o que o outro tem a dizer. Dialogar não tem nada a ver com o aceitar e pensar igual. Dialogar é uma troca do pensar diferente e de opiniões diversas. Só através de uma escuta por inteiro do outro conseguimos chegar a um bom senso e até a achar saída sustentável para nós mesmos. A relação, assim, flui.

Brinque e tenha humor
Humor é uma prova de inteligência. Ria de si mesma. Ponha leveza e poesia em sua vida. Para que levar tudo tão a sério? Relaxe e goze com suavidade. Pare de complicar porque a vida é agora e pode não ter um amanhã.

Amor não combina com dor
O sofrimento é desamor, egoísmo e falta de entendimento desta arte maior que é amar. Mesmo enamoramento, paixão alegre e paixão triste ainda não é amor. Sofre-se pela paixão triste que é ciúme, posse, controle, medo da perda e por todas as emoções negativas devoradoras. Amor é harmonia. Quem pensa bem ama melhor. Logo, o amor é esta consciência amplificada sobre os nossos sentimentos.

Fonte : MSN BRASIL